是否聽過張飛之死？他不是在戰場上慷慨赴死，而是被自己的情緒殺死了。

現代跟古代當然不一樣，不懂管理情緒至少還可以上沙場殺敵，只不過結局不一定好。

現代不講暴力講腦力，如果讓感性情緒控制了理性思維，有可能連混下去都難。真正優秀的人，以做事為主，傷害大局的情緒擺在一邊。控制情緒，才能成就最大的能力。

如果你是對的，你沒必要發脾氣；如果你是錯的，你沒資格發脾氣。這才是真正的智慧，可惜大多數人沒有想透徹。

能干的人并不是沒有情緒，他們只是不被情緒所左右。“怒不過奪，喜不過予”，源于內在的自信與魄力。“《教父》里面有句著名臺詞：“永遠不要讓家族外的人知道你的想法。”情緒易于波動、喜怒輕易形于色的人，與其說是坦率，不如說是缺乏內心歷練。”

在該隱忍的時候隱忍，在該爆發的時候爆發，是一個人成熟的標志。

林肯做總統的時候，陸軍部長向他抱怨受到一位少將的侮辱。林肯建議對方寫一封尖酸刻薄的罵信作為回敬。信寫好了，部長要把信寄出去時，林肯問：“你在干嘛？”“當然是寄給他啊。”部長不解地問。“你傻啊，快把信燒了。”林肯忙說：“我生氣的時候也是這么做的，寫信就是為了解氣。如果你還不爽，那就再寫，寫到舒服為止！”

心里產生負面情緒，需要疏導發泄，像林肯就用了寫信的方法。

沒有人天生就懂得控制情緒。真正能干的人，是時刻留意不要讓自己栽在壞情緒中。